瞑想庭園のアイデア：瞑想庭園の作り方を学ぶ

最も古いリラクゼーション方法と心身の調和方法の1つは瞑想です。私たちの先祖は、規律を発展させ、実践したとき、間違っていなかったでしょう。精神的、肉体的、精神的な領域にまたがる瞑想の多くの利点を見つけるために、特定の宗教に属している必要はありません。瞑想の庭を作る方法を学ぶために読み続けてください。

庭園を使った瞑想

庭園は全体的な平和と静けさを提供するので、さらに一歩進んで、瞑想庭園のアイデアを取り入れて、練習を強化し、テクニックを奨励する空間に配置してください。天気の良い日には、屋外のリビングスペースでリラックスすることほど穏やかなことはありません。

瞑想のための植物は、屋外にいるという治療経験を強化し、あなたの心がクリアになり、瞑想の練習が繁栄することを可能にするスペースを開くことができます。自然と植物の力は私たちの肉体的、精神的、そして精神的な自分自身に有益であることが長い間知られています。静かな瞑想と練習に最適な癒しの庭園と空間の作成を専門とする造園デザイナーさえいます。

瞑想庭園のアイデアは、すっきりとした整然としたスペース、シンプルなライン、アジアの影響を受けた作品、そして熟考するのに快適なスペースを網羅しています。正確な要素は個人ごとに異なりますが、基本的な考え方は、物事を自然でオープンに保つことです。植物や庭の装飾が多すぎると、空間だけでなく心もすっきりします。これが、アジアの影響を受けた庭園の実践が瞑想庭園の一部であることが多い理由です。

アジアの造園の落ち着いた側面は、心と目を引き付け、平和な瞑想空間を作成するのに最適ですが、南西部の庭園のシンプルさ、または地中海風の空間の豊かさも機能します。

瞑想の庭を作る方法

屋外の瞑想スペースを作るための最初のステップは、整理することです。光を遮って影をもたらす木が多数ある場合は、手足をきれいにするか、1つまたは2つを取り除いて光と空気を取り入れます。

じっくり考えながら座っているときの見方や、呼吸をコントロールしているときに聞こえる音について考えてみましょう。風景の他の部分から少なくともわずかに離れた聖域を視覚化します。パティオやアーバー、パーゴラなどのハードスケープアイテムでこれを作成できます。

アートスペースやその他の創造的な隠れ家として使用される小さな構造は、庭園の他のスペースから離れた場所にありながら、落ち着きと静けさの感覚を高めます。

平和な瞑想庭園の強化

庭園の自然の特徴を利用して計画を立て、感覚的な美しさ、香り、動きを加える瞑想用の植物を取り入れます。

• 観賞用の草は成長しやすく、おいしいザラザラ感を加えて、トランスのような状態になります。
• 岩や石で裏打ちされた道は、コケや他の地面カバーを追加することによって柔らかくぼやけます。
• 甘い香りの多年草と茂みが空間に香りを与え、アロマテラピーの側面を庭に添えます。
• 水の特徴は特に穏やかで視覚的にリラックスしています。
• 夜の瞑想では、ファイアーピットまたはキャンドルライトが禅のような雰囲気をもたらし、穏やかな瞑想と穏やかさを促します。

五感で優しく摘むアイテムは、瞑想の練習に役立つようですが、日常の庭を特別な空間にしています。