チア植物ケア：庭でチア種子を育てる方法を学ぶ

珍しいおもちゃの髪の毛だったチア種子が復活しましたが、今回は庭とキッチンに住むようになりました。古いメキシコのアステカ族とマヤ族の戦士たちは、チア種子をエネルギーとスタミナの貴重な供給源として認めました。実際、チアのマヤの名前は「強さ」を意味します。このチア植物情報を使用すると、すべての健康上の利点のためにチア種子を育てる方法を学ぶことができます。

チア工場とは？

チア（サルビア・ヒスパニカ）はシソ科またはミントの家族の一員です。チアを植栽に追加すると、ミツバチや蝶の貴重な蜜源になります。これらの草本の丈夫な一年生植物は、高さ3フィート（91 cm）に成長します。彼らはしわがあり、深くローブされている濃い濃い緑色の葉を持っています。小さな柔らかな灰色の髪が葉の上側も覆っています。

チア植物は植物の基部からいくつかの茎が立ち上がっています。春の終わりから初夏にかけて、各茎は小さな青い管状の花の穂を支えます。ブルームは1つの唇に3つの葉があり、下唇に白い先端があります。ブルゴーニュの先端のとがった葉が花の渦巻きを囲み、花の各セットは小さな灰色または茶色の種子の種子の頭を作ります。種子の頭は小麦の頭によく似ています。

チアシードを育てる方法

チア植物の成長は、最適なチア植物の成長条件を守っていれば簡単です。彼らはUSDAゾーン8-11で丈夫です。十分な日光を受け、水はけの良い場所を選びます。秋には、他の植物と同じように土を整え、必要に応じてそれを砕いて修正します。小さな種子を土壌の表面に散布し、その上に慎重に地球をかき集めます。植物が強く育つまで軽く水をやります。

チア植物の手入れは簡単です。砂漠の植物は干ばつに強いだけでなく、「火災追従」植物としても知られています。つまり、壊滅的な山火事の後に最初に再出現する植物の1つです。植物が水はけの良い土壌に定着したら、たまにしか水をかけません。

非常に順応性のあるチア植物は、ミツバチや蝶がその仕事を引き受けない場合は自家受粉することもでき、鳥、昆虫、動物の衰弱を生き延びれば、翌秋に自家受粉します。

チア植物のキャノピーが成長したら、雑草防除を追加する必要はありません。害虫や病気に対する既知の脆弱性がないため、チア植物の手入れが特に簡単になります。

チアシードは食用ですか？

チアシードは食用であるだけでなく、多くの栄養素の豊富な供給源です。彼らは、タンパク質、抗酸化物質、繊維、オメガ3脂肪酸が豊富です。それらは牛乳から得られるカルシウムの5倍を提供し、種子の酵素は消化を助けるかもしれません。研究者たちは、チアシードは糖尿病の治療に重要な役割を果たすと信じています。チアシードは、トリグリセリド、血圧、コレステロールの低下にも役立ちます。

ベーキングで種を使用するか、サラダ、キャセロール、または野菜料理の上にそれらをふりかけて軽いクランチを追加します。チアもやしはサラダグリーンに加えても美味しいです。

チア植物をあなたの庭に加えることは三重の勝者です：それらは成長が簡単で、彼らは青い色のポップを加えます、そして彼らは多くの健康上の利点を持っています。