エッセンシャルオイルとは：植物由来のエッセンシャルオイルの使用について学ぶ

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エッセンシャルオイルは、最近の自然の健康と美容の治療で多く言及されています。しかし、歴史家はエッセンシャルオイルが古代エジプトとポンペイまでさかのぼって使用されたという証拠を発見しました。ほとんどすべての文化には、健康、美容、または宗教的実践のために植物エッセンシャルオイルを使用する長い歴史があります。それで、エッセンシャルオイルは何ですか？答えとエッセンシャルオイルの使用方法に関する情報を読み続けてください。

エッセンシャルオイルとは何ですか？

エッセンシャルオイルは、樹皮、花、果実、葉、または植物の根から抽出される抽出物です。ほとんどの真のエッセンシャルオイルは水蒸気蒸留されますが、いくつかのケースでは植物からエッセンシャルオイルを抽出するためにコールドプレスと呼ばれるプロセスが使用されます。

植物は、次のような多くの理由でエッセンシャルオイルを自然に含んでいます。

花粉媒介者および他の有益な昆虫を引き付ける
ウサギまたはシカを含む害虫からの保護または抑止として
真菌および細菌性疾患に対する保護として
庭にアレロパシーエッセンシャルオイルを放出することにより、他の植物と競争する。

健康と美容のためのエッセンシャルオイルとして一般的に販売されている植物には、次のものがあります。

クローブ
ユーカリ
乳香
レモン
グレープフルーツ
オレガノ
タイム
ペパーミント
ローズマリー
白檀
ティーツリー
カモミール
シナモン
シダーウッド
ショウガ
ローズ
パチョリ
ベルガモット
ラベンダー
ジャスミン

エッセンシャルオイルの使い方

植物の真の本質を引き出すためには、それらを蒸留するか、冷間圧搾する必要があります。家庭でエッセンシャルオイルを作ることは、実際には機器を蒸留することなしには不可能です。ただし、局所的に使用するエッセンシャルオイルは、オリーブオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルなどの穏やかなオイルと混合することをお勧めします。エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、多くの場合、水だけと混ぜられます。

エッセンシャルオイルの使用方法には、局所的、吸入剤、経口の3つがあります。常にエッセンシャルオイルのラベルに記載されている指示を読み、それに従ってください。特定のエッセンシャルオイルを摂取することは非常に有害です。

エッセンシャルオイルを水に数滴入れて入浴すると、入浴剤が皮膚に吸収されるため、エッセンシャルオイルを吸入剤として局所的に使用できます。吸入剤としても使用できる精油用のディフューザーを購入できます。湿布剤またはマッサージオイルは、局所エッセンシャルオイルの塗布によく使用されます。