免疫を高める食品–抗ウイルス作用を持つ植物を育てる

過去の架空の「パンデミック」映画テーマが今日の現実になったとき、農業コミュニティは抗ウイルス特性を備えた食品への関心の高まりを見るでしょう。これにより、商業生産者と裏庭の庭師は、変化する農業気候の最前線に立つ機会が得られます。

コミュニティや家族のために食べ物を育てる場合でも、抗ウイルス植物を育てることが将来の波になる可能性があります。

抗ウイルス植物はあなたを健康に保ちますか？

抗ウイルス食品が人間の免疫力を高めることを明確に証明する研究はほとんど行われていません。成功した研究では、濃縮植物抽出物を使用して、試験管内でのウイルスの複製を抑制しています。マウスでの実験室実験も有望な結果を示していますが、より多くの研究が明らかに必要です。

真実は、免疫応答の内部の仕組みは、研究者、医師、および医療分野でまだ非常によく理解されていません。私たちは十分な睡眠、ストレスの軽減、運動、健康的な食事、さらには日光への曝露でさえ免疫システムを強力に保つことを知っています。そして園芸はこれらの多くを助けることができます。

自然の抗ウイルス性食品を摂取することはめったにありませんが、風邪、インフルエンザ、またはCovid-19のような病気を治療するだけですが、抗ウイルス性のある植物は、私たちがまだ理解していない方法で私たちを助けているかもしれません。さらに重要なことに、これらの植物は、これらの病気と闘う化合物を見つけて分離するという私たちの探求に希望をもたらします。

免疫を高める食品

社会がCovid 19に関する私たちの質問への回答を検索する際に、免疫増強作用と抗ウイルス作用が高く評価されている植物を探索してみましょう。

• ザクロ –この固有のユーラシアフルーツのジュースには、赤ワイン、緑茶、その他のフルーツジュースよりも多くの抗酸化物質が含まれています。ザクロは抗菌性と抗ウイルス性を持っていることも示されています。
• ショウガ –抗酸化物質が豊富であることに加えて、刺激的なショウガの根には、ウイルスの複製を妨げ、ウイルスが細胞にアクセスするのを妨げると考えられている化合物が含まれています。
• レモン –ほとんどの柑橘類と同様に、レモンにはビタミンCが多く含まれています。この水溶性化合物が風邪を予防するかどうかについては議論の余地がありますが、研究により、ビタミンCが白血球の発達を促進することが示唆されています。
• ニンニク –ニンニクは古くから抗菌剤として認識されており、この辛いスパイスは抗生物質、抗ウイルス薬、抗真菌薬の特性を持つと多くの人に信じられています。
• オレガノ –それは一般的なスパイスラックの定番かもしれませんが、オレガノには抗酸化剤、抗菌およびウイルス対策化合物も含まれています。これらの1つは、マウスノロウイルスを使用した試験管の研究で抗ウイルス活性を示した分子であるカルバクロールです。
• ニワトコ –研究により、Sambucusツリーファミリーの果実がマウスでインフルエンザウイルスに対して抗ウイルス応答を生じることが示されています。エルダーベリーは、ウイルス感染による上気道の不快感も軽減します。
• ペパーミント –ペパーミントは、実験室での研究で殺菌活性があることが証明されている2つの化合物であるメントールとロスマリン酸を含む、簡単に成長するハーブです。
• タンポポ –それらのタンポポの雑草をまだ引っ張らないでください。この頑固な庭の侵入者の抽出物は、インフルエンザAに対する抗ウイルス特性を持っていることが示されています。
• ヒマワリの種 –これらのおいしいおやつは鳥だけのものではありません。ヒマワリの種はビタミンEが豊富で、免疫システムの調節と維持に役立ちます。
• ウイキョウ –この甘草風味の植物のすべての部分は、伝統医学において何世紀にもわたって使用されてきました。現代の研究によると、フェンネルには抗ウイルス作用のある化合物が含まれている可能性があります。