健康のためにハーブティーを使用する：病気のときに飲むお茶

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世界は数か月前とは異なる場所です。この記事を書いている時点で、コロナウイルスは世界中で楽しそうに跳ね回っており、大混乱を引き起こし、健康と生命を破壊しています。病院のシステムは圧倒されているので、私たちの多くができる最善のことは、免疫システムと全体的な健康を維持することです。

Herbaltea植物はそのいくつかの鍵となります。ウイルスと戦うためのお茶は、そのような広範な病気の時代の防御の第一線かもしれません。

健康のためのハーブティー

自分の世話をすることは、常に豊かな生活の中核です。健康のためにハーブティーを使用することは、復活を見せる古代の習慣です。私たちの祖先にとってそれが十分良かったのなら、運動に何かがあるに違いありません。ウイルス破壊に最適なお茶は症状によって異なりますが、ほとんどは抗酸化作用が高く、免疫システムの強化に役立ちます。

私たちは皆、健康を維持するために最善を尽くしていると思います。社会的な距離を保ち、頻繁に手を洗い、顔に触れないようにすることはすべて、ウイルスの伝染を防ぐのに役立ちます。しかし、影響を回避する、または少なくとも最小限に抑えるための最良の方法の1つは、免疫システムを高めることです。

多くのティープラント、特に緑の品種は、L-テアニンが豊富で、T細胞の産生を増強することができます。多くのハーブには免疫増強作用もあります。エキナセアはかなり一般的な季節性風邪予防剤であり、症状を軽減します。それを試す他のハーブティー植物は、あなたの体がアウイルスを撃退する能力を高めるでしょう：

甘草

ローズマリー

ローズヒップ

セージ

病気の時に飲むお茶

お茶を飲んで健康を維持しようとしたが、それでもウイルスに感染した場合でも、慌てないでください。ほとんどの場合、ひどい風邪と同じくらい穏やかです。病気のときに飲むお茶の種類は、実際には気分を良くします。

生姜、蜂蜜、レモンなどのお茶にサプリメントを追加すると、ウイルスの症状を和らげるのに役立ちます。熱はあなたを内側から暖め、お茶を飲むと水分摂取量が増えます。病気のときに必要なものです。

特定の症状を緩和するには、さまざまなお茶が役立ちます。病気のときに飲むお茶には、次のものがあります。

ペパーミント–胸をゆるめて喉を落ち着かせる

ジンジャー–おなかのトラブルに効果的ですが、抗炎症作用もあります。

Isatis –ウイルス感染と発熱に対する中国の治療法

Astragalus –痛みを軽減し、免疫システムを高めるためのもう一つの漢方薬

エルダーベリー–風邪やインフルエンザの全体的な症状を軽減します

カモミール–睡眠の促進に役立ちます

お茶を使ってウイルスと戦う

ウイルス保護に最適なお茶があるという科学的な証拠はありません。しかし、中国やインドなどの古代の国では、何世紀にもわたってハーブティーを使用してきました。エキナセアのようないくつかの効果的なお茶は、一人でかなりひどく味がし、また役立つペパーミントから恩恵を受けるでしょう。

独自のカスタムブレンドを作成して、さまざまな症状を治療し、免疫反応を高めます。素晴らしいレシピは、ニワトコ、緑茶、ローズヒップ、セージ、エキナセアです。お茶に加えて、スリープウェル、運動、ビタミンDの摂取量の増加、バランスの取れた食事をとることでウイルスと戦ってください。これらの手順はすべて、ウイルスの症状を防止または少なくとも最小限に抑えるのに効果があります。

免責事項：この記事の内容は、教育目的および園芸目的のみです。薬用またはその他の目的でハーブまたは植物を使用または摂取する前に、医師、医療従事者、またはその他の適切な専門家に相談してください。