ペパーミントのメリット–ペパーミントはどのように役立つのですか

ハーブ療法は今のところ大流行ですが、それらの使用は実際には数世紀前にさかのぼります。たとえば、ペパーミントは17世紀後半にイギリスで最初に栽培されましたが、古代エジプトで使用されていると記載されています。紀元前1000年頃、古代文明は健康上の利点のためにペパーミントを使用していましたが、ペパーミントはあなたにとって本当に良いのですか？そうであれば、ペパーミントにはどのような利点がありますか？

ペパーミントはあなたに良いですか？

ペパーミントはスペアミントの自然発生的なハイブリッドです（Mentha spicata）とウォーターミント（ハッカ水生）。ペパーミントの利点は、胃腸の苦痛からリラックスまで、何世紀にもわたって宣伝されてきました。

ペパーミントを健康に利用している古代の治療法には疑問の余地があるかもしれませんが、現代の科学はペパーミントがあなたに良いことを証明していますが、その声明にはいくつかの注意があります。ペパーミントの利点とその制限について学ぶために読んでください。

ペパーミントにはどのような利点がありますか？

ペパーミントは、消化不良やその他の消化器疾患の治療に長い間使用されてきました。 18世紀、健康上の理由からペパーミントの使用はつわり、呼吸器感染症、月経の問題、吐き気の治療にまで拡大しました。

実際、1721年にペパーミントは、つわりや月経痛だけでなく、風邪、疝痛、ガスなどの治療薬としてロンドン薬局方に掲載されました。それ以来、科学者たちはペパーミントのカチカチ音を立てる要因と、ペパーミントが実際に人の健康に具体的なメリットをもたらすかどうかを調査してきました。

ペパーミントのメリット

ペパーミントは、風味剤やハーブの成分であるメントールとして、さまざまな製品で際立って機能し、筋肉の痛みや鬱血に使用することを目的とした多くの局所軟膏に含まれています。

ペパーミントオイルがこれらの薬での使用が求められているのには理由があります。ペパーミントは消化管の平滑筋をリラックスさせ、消化不良や過敏性腸症候群によって引き起こされる症状を緩和します。

ペパーミントオイルの生き生きとしたミントの香りは、人をより注意深くするとも言われています。ペパーミントは実際には血流中の酸素数を増やし、それが脳への流れを増やします。これは実際にはあなたをよりインテリジェントにするわけではありませんが、あなたの知性を目の前のタスクに集中させます。

これがおそらく、集中力を必要とするテストやその他の作業をしている間にガム（しばしばペパーミント）を噛む人がいる理由です。研究はまた、ペパーミントが運動能力と反応時間を改善できることを示しました。

健康のためのペパーミントの使用に関する注意

ペパーミントオイルには、胃のシステムに関連する健康上の利点があることは間違いありませんが、すべての良いものと同様に、いくつかの欠点があります。

ペパーミントは、胃と食道の間の括約筋も弛緩させ、逆流や胸やけを引き起こす可能性があります。これは、裂孔ヘルニアまたは逆流性食道炎を患っている人々にとって本当の痛みです。

また、ペパーミントオイルの使用は、高用量で使用すると腎臓に毒性を示す可能性があるため、胆石や胆嚢の問題がある人は避けてください。また、一部の薬物と相互作用することもあります。

免責事項：この記事の内容は、教育と園芸の目的のみに使用されます。薬用またはその他の目的でハーブまたは植物を使用または摂取する前に、医師、薬草学者または他の適切な専門家に相談してください。