ペパーミントの植栽：ペパーミントの成長とペパーミント植物の使用方法

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ほとんど誰もがペパーミントを聞いたことがあります。それが練り歯磨きやチューインガムに使われているフレーバーですね。はい、そうですが、あなたの家の庭にペパーミントを植えることはあなたにもっと多くを提供することができます。ペパーミントの栽培方法を学ぶのは簡単ですが、ペパーミントの栽培に入る前に、植物自体について少し学びましょう。

ペパーミント（Mentha バツ ピペリタ）は最初、1750年にイギリスのロンドン近郊でウォーターミントとスペアミントの実験的ハイブリッドとして栽培されました。世界中のほぼどこでも自然に成長するペパーミントを見つけることができることは、その適応性だけでなく、その薬効の証拠でもあります。私たちの祖先、またはより可能性の高い先祖がペパーミント植物の使用方法を学んだ後、彼らは移動したり訪れたりしたすべての場所にそれを取り、疑いもなく、新しい友達が残されました。

ペパーミントの植え付けとペパーミントの手入れ

ペパーミントのケアは、地面に貼り付けることよりも少し複雑ですが、複雑ではありません。何よりもまず、この植物は大量の水を必要とし、土壌が豊富で排水が良好である小川や池によってしばしば自然化されています。乾燥した状態には耐えられません。部分的な日差しはペパーミントにとって十分ですが、それを完全な日差しで植えることはそのオイルの効力と薬効を高めます。

そのミントの親族の一部ほど侵略的ではありませんが、ペパーミントを育てる方法についての指示は、広がる傾向に言及することなしに完全ではありません。このため、多くの庭師はコンテナでペパーミントを栽培することを好みます。他の人は、根が広がらないようにベッドの周りに埋められた木やプラスチックの縁で地面でそれを成長させます。どの方法を選択しても、ペパーミントの手入れには、3〜4年ごとに植物を新しい場所に移動することが含まれます。同じ場所に長時間放置すると、体が弱くなり、棘ができます。

この芳香のハーブの2つの主要な栽培品種があります：黒と白。黒ペパーミントは、深い紫緑色の葉と茎を持ち、より高い油分を含んでいます。白は実際には薄緑色で、より穏やかな風味を持っています。どちらも家庭でペパーミントを栽培するのに適しています。

ペパーミント植物を使用する方法

ペパーミントは、その楽しいのこぎりの葉と繊細な花のために、または葉が指の間で押しつぶされたときに放出されるスパイシーな香りのために、単に植え続けることができます。しかし、ペパーミント植物を薬用に使用することを学ぶと、さらに大きなファンになる可能性があります。

製薬業界では、多くの家庭薬が古い妻の話として書き直されましたが、最近の大学の研究により、ペパーミント植物の使用方法に関する祖母の推奨の多くが実際に正確で効果的であることが明らかになりました。ここにいくつかの証明された事実があります：

消化 –ペパーミントは、消化不良や膨満感に適しています。駆虫薬としてのペパーミントは、関与する筋肉をリラックスさせることにより、胃と腸からガスを排出する能力があります。また、過敏性腸症候群（IBS）の治療にも使用されています。ただし、胃腸逆流症（GERD）の治療には使用しないでください。胃酸の逆流を防ぎ、問題を悪化させる筋肉をさらにリラックスさせる可能性があります。
風邪とインフルエンザ –ペパーミントは自然な充血除去剤です。ハーブの有効成分の1つはメンソールです。これは粘液を薄めるので、痰を緩め、咳を減らします。喉の痛みを和らげます。
II型糖尿病 –試験管の結果は、ペパーミントが血糖値を下げるのに役立つ可能性があり、軽度または糖尿病前の患者に役立つことを証明する可能性があることを示しています。これには、警告の言葉が付いています。薬と組み合わせると、低血糖症（低血糖）を引き起こす可能性があります。
血圧 –結果は血糖値と同様であり、同じ注意が適用されます。

ペパーミントオイルとエキスのヘルスケアに関する懸念に言及しなければ、それは許されません。これらのいくつかは次のとおりです。