妊娠中の園芸：妊娠中の園芸は安全ですか

妊娠中のガーデニングは、妊娠中に健康を維持するために必要な運動を楽しむための楽しい方法ですが、この種の運動にはリスクがないわけではありません。 1日の最も暑い部分でのハードワークを避け、大量の水を飲み、帽子をかぶることにより、自分と赤ちゃんの安全を守ります。ガーデニングの妊婦が知っておくべき2つの追加のリスク要因があります。トキソプラズマ症と化学物質への曝露です。

妊娠中に庭を作る方法

妊娠中の女性にとって、ガーデニングは、母親にインフルエンザのような症状を引き起こし、胎児に精神障害や失明を引き起こす可能性のある深刻な病気の微生物であるトキソプラズマ症への曝露のリスクを高めます。トキソプラズマ症は、猫の糞、特にネズミなどの獲物を捕まえ、殺し、食べる野外猫の糞に広がっています。これらの猫が庭の土に糞を沈着させると、トキソプラズマ症菌も沈着する可能性が高くなります。

除草剤や殺虫剤などの化学物質も、妊婦の園芸の危険因子です。胎児の脳と神経系は急速に発達し、この重要な時期に重大な暴露が赤ちゃんの発達に影響を与える可能性があります。

妊娠中の園芸は安全ですか？

妊娠中にガーデニングを停止する必要はありませんが、自分と赤ちゃんを安全に保つためにいくつかの変更を行う必要がある場合があります。妊娠中のガーデニングに関連するリスクに注意し、常識的なアプローチを使用してそれらを回避してください。

妊娠と庭の安全

ここにあなたとあなたの胎児を庭で安全に保つのを助けるためのいくつかの妊娠と庭の安全対策があります：

• 化学物質が庭に散布されている間、室内にとどまります。スプレーは微風エアロゾルを形成し、そよ風に浮くので、たとえ離れていても屋外にいるのは安全ではありません。化学物質が乾くのを待ってから、庭に戻ります。
• 可能な限り、統合された害虫管理（IPM）を使用してください。これにより、非化学的方法を使用して庭の昆虫や病気を制御することができます。スプレーが絶対に必要な場合は、毒性が最も少ないオプションを使用してください。
• 猫はできるだけ庭に近づけないでください。また、土壌がトキソプラズマ症で汚染されていると常に想定してください。
• 汚染された土壌や化学物質にさらされないように、庭では手袋、長袖、長ズボンを着用してください。汚れた袖や手袋で顔、目、口に触れないように注意してください。
• それを食べる前にすべての農産物を徹底的に洗ってください。
• スプレーと重い作業は他の人に任せてください。