イチョウの葉を使用する：イチョウの葉はあなたに良いですか

イチョウは中国原産の大きく壮大な装飾用の木です。世界で最も古い落葉樹の種の中で、これらの興味深い植物は、その丈夫さと幅広い生育条件への適応性が高く評価されています。彼らのユニークな扇形の葉は家の風景に劇的な視覚的興味を追加しますが、多くは植物が他の用途も持っていると信じています。

イチョウ葉の使用（イチョウ葉抽出物）には、認知機能と循環改善への利点があるとされています。ただし、イチョウサプリメントを摂取するかどうかを決定するときは、これらの主張の有効性を検討することが重要です。健康のためにイチョウの葉を使用する方法の詳細については、以下をお読みください。

イチョウの葉はあなたに良いですか？

銀杏（イチョウ葉）と言われているその薬効がある利点と使用法については、木の多くの部分は毒性があり、決して摂取すべきではありませんが、イチョウ抽出物の抽出によって作られた製品は、健康食品やサプリメントの店で広く入手できます。

イチョウの多くの健康上の利点は、抗酸化物質とフラボノイドの存在に由来します。イチョウの葉や他の植物の部分から作られたイチョウ抽出物の使用は、成人の認知症や他の認知過程の遅延を防ぐための対策として広く信じられています。多くの研究が行われましたが、イチョウのサプリメントの使用が認知症の発症を予防または進行を遅らせることができることを示唆する一貫したデータまたは証拠はありません。

他の植物ベースのサプリメントと同様に、イチョウを食事に取り入れたい人はまず適切な研究を行う必要があります。これらのサプリメントは一般に健康な成人にとって安全であると考えられていますが、副作用としてはめまい、頭痛、胃のむかつき、アレルギーなどがあります。

高齢者、既往症のある人、授乳中または妊娠中の女性は、日常生活にイチョウを加える前に、必ず資格のある医師に相談してください。イチョウのサプリメントは、凝固の問題、てんかん、およびその他の障害を持つ人に有害な反応を引き起こす可能性があります。

ハーブ系サプリメントとしての掲載により、イチョウ製品に関する主張は食品医薬品局によって評価されていません。

免責事項：この記事の内容は、教育およびガーデニングのみを目的としています。ハーブや植物の処方目的などで使用または摂取する前に、医師、薬草学者または他の適切な専門家に相談してください。